Jak zlepšit spánek po 60 - Hodonínské dny pro klima

Datum konání

26. 05. 2025  17:00-

Místo konání

Přednáškový sál

Popis

Tato přednáška se zaměřuje na důležitost spánku pro seniory a ukáže, jak je důležité přizpůsobit náš spánek i klimatickým změnám a teplotním výkyvům. Součástí bude také ukázka dechových cvičení pro uvolnění těla před spánkem, měření složení těla (BIA) nebo měření saturace krve kyslíkem zcela zdarma. Přednáška je v rámci projektu Zdravo bez hraníc. Přednáší Mgr. Ján Cvečka, Ph.D.