Jak propojit pohyb a výživu pro naše lepší zdraví - Dny zdraví 2025 v knihovně

Datum konání

21. 10. 2025  17:00-18:00

Místo konání

Přednáškový sál

Popis

Vhodná výživa je jedna stránka mince našeho zdraví, tou druhou je pohyb a samotný životní styl. Jak "moc" anebo "málo" se hýbat, a jakým stylem? Jak toto zohlednit ve výživě a jaké jsou vlastně zásady sportovní výživy, regenerace a spánku tak, aby podporovaly naše zdraví? Na to vám odpoví Mgr. Jan Caha, Ph.D., garant vzdělávacího zařízení Fitness institut.
 
foto - Jak propojit pohyb a výživu pro naše lepší zdraví - Dny zdraví 2025 v knihovně
 
 
‹ zpět