Datum konání
21. 10. 2025 17:00-18:00
Místo konání
Přednáškový sál
Popis
Vhodná výživa je jedna stránka mince našeho zdraví, tou druhou je pohyb a samotný životní styl. Jak "moc" anebo "málo" se hýbat, a jakým stylem? Jak toto zohlednit ve výživě a jaké jsou vlastně zásady sportovní výživy, regenerace a spánku tak, aby podporovaly naše zdraví? Na to vám odpoví Mgr. Jan Caha, Ph.D., garant vzdělávacího zařízení Fitness institut.