Praktické a příjemné setkání zaměřené na podporu fyzického i psychického zdraví seniorů. Účastníci si vyzkouší jednoduché cvičení na židli a relaxační techniky, získají tipy pro kvalitnější spánek a základy zdravého stravování. Součástí bude také aktivita „Detektivové etiket“, která pomůže lépe se orientovat v obalech potravin. Na závěr čeká účastníky možnost měření tělesného složení na přístroji InBody zdarma (14:30 ve foyer knihovny).